freie Plätze beim Yoga am Dienstag

In der Yoga-Gruppe des SVB (Dienstag 11:1512:45 Uhr) von Tabby Moten sind noch Plätze frei.
Yoga ist die Verbindung von Körper und Geist durch Bewegung und Atmung. In fließenden Bewegungsabläufen, statischen Körperhaltungen (Asanas) u. Atemübungen, stärkst du deinen ganzen Körper und schaffst innere Ruhe. Tabby führt euch durch eine Mischung aus Hatha- und Ashtanga Yoga. Weder Figur, Alter, noch Beweglichkeit spielen eine Rolle, denn jeder geht auf seiner Matte so weit, wie es sich für ihn/ sie gut anfühlt. Entspannungsphasen am Anfang und Ende der Stunde sorgen für die innere Ruhe in und nach der Stunde. Eine neue Art dich und deinen Körper kennenzulernen.
Anfänger sind herzlich willkommen!
Auskünfte erteilt die Geschäftsstelle des SV Brake 04401-93 88 60.